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Santé

Publié le Mercredi 18 avril 2018

Mardi 17 avril, l'Olympide testait une matinée spéciale pour les séniors. Une réussite qui en appelle d'autres ...?

Mardi 17 avril, l’Olympide organisait une matinée sport & santé dédiée aux séniors. Prévenir plutôt que guérir, les habitudes évoluent puisque des médecins commencent à prescrire des séances de sport adaptées sur ordonnances. Pour une première, cette matinée imaginée par Julie Gautier (stagiaire maitre-nageur au centre aquatique) a fait le plein.

La matinée a débuté par une heure de yoga, une découverte pour certaines participantes. Elle s’est poursuivie par 40 minutes d’aquagym où l’eau stabilise le corps, amortit les chocs et fait produire des efforts sans que l’on s’en aperçoive. La matinée s’est conclue autour d’une collation fruitée agrémentés des précieux conseils d’une diététicienne.

L’écho de cette matinée est très positif du côté des participantes qui ont apprécié les conseils des professionnels sur les postures à tenir, la nécessité d’une hydratation régulière combinée à une alimentation adaptée.

"A quand la prochaine date ?" vu l’enthousiasme suscité, l’équipe du centre aquatique y réfléchit déjà.

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